Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши - Правило №4

Шесть правил здоровья Ниши, Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши

Вот мы и добрались до середины заветных шести правил здоровья Ниши. Четвертое правило говорит нам о том, что для здоровья нужен бег, но Кацудзо Ниши предлагает свою модификацию бега, которая кроме обычной встряски будет хорошим занятием и для наших капилляров. Если вы испугались, что придется много бегать, то успокойтесь, данная модификация заложена опять в простом упражнении, которое можно выполнять дома, даже прикованным к постели больным.

Врачи всегда советуют вести активный образ жизни, это необходимо для так называемой встряски наших органов, ведь по сути вся эволюция человека прошла через довольно таки активные жизненные становления и нынешний малоподвижный образ человечества лишь вредит нашему организму. Поэтому только бег трусцой, подпрыгивания или иные другие системы встряски могут "очистить", или если хотите "промыть" наши внутренние органы и избавить их от разных шлаков. В некоторых случаях полезна мануальная терапия позвоночника, а для профилактики различных заболеваний, связанных с костной структурой, используйте золотые правила здоровья Кацудзо Ниши.

Упражнения для капилляров от Кацудзо Ниши

Данное упражнение является хорошим заменителем бега, потому как позволяет убрать нагрузку на суставы и сердце, что порой является очень важным. Если есть возможным выполнять его обнаженным - то кроме вышеперечисленных эффектов, вы еще получите усиление кожного дыхания, а это приведет к очищению организма от шлаков через кожный покров.

Шесть правил здоровья Ниши, Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши

Исходное положение: лягте на твердое основание на спину, под шею положите уже привычный нам валик.

Техника выполнения: поднимите ноги вверх, направьте ступни так, что бы они были параллельны полу, руки тоже поднимите вверх. В таком положение рук и ног делайте ими активные потряхивания в течение 1-3 минут.

В этом правиле здоровья Ниши мы уделяем особое внимание рукам и ногам не просто так. Издавна врачеватели определяли наличие тех или иных болезней по состоянию ног и особенно ступней.

Есть даже целая наука, которая определяет наличие заболеваний смотря на походку пациента, так, если у человека быстрее всего снашивается обувь сзади, то скорее всего ему присущи заболевания печени. Вообще наш организм хорошо связан между собой, это подметили люди давно и считают что состояние левой ноги отображает здоровье внутренних органов левой стороны нашего туловища ну соответственно точно такая же связь и с правой ногой.

Напоминаю, что в предыдущем правиле здоровья было размещено видео, в котором собраны все упражнения данной системы оздоровления, оно рекомендуемо к просмотру для тех, кто всерьез задумался о своем здоровье, ну и конечно же смотрим дальше, там нас ждет пятое золотое правило здоровья Кацудзо Ниши.

пред. статья цикла </ 1234 5 67 /> след. статья цикла


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Яндекс.Метрика