Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши - Правило №2

Шесть правил здоровья Ниши, Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши

Второе золотое правило здоровья Кацудзо Ниши определяет использование твердой подушки, скорее всего это даже не подушка, а валикообразная подкладка под голову. Лучше всего для этих целей использовать предмет из дерева тщательно подогнанный под ваши параметры. 

Подушка-валик должна быть определенных размеров, которые у каждого человека отличаются. Если говорить простыми словами, то ваша новая подушка должна заполнять впадину между затылком и лопаточной областью, при этом третий и четвертый шейные позвонки будут ровно лежать на твердой поверхности не искривляясь. Пример правильной кровати с твердой подушкой и неправильной показаны на рисунке.

Шесть правил здоровья Ниши, Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши

Все шесть правил здоровья Ниши несут в себе не просто рекомендации, а обоснованную подоплеку того или иного совета. Кроме того, что наши шейные позвонки будут располагаться в своем естественном положении, что, как уже говорилось, избавит от внутреннего дискомфорта, у людей спящих правильно не болит утром голова, не затекает шея и нет чувства подавленности и прочих тяжелых ощущений. 

Конечно, сразу становиться ясно, что такая подушка будет с непривычки доставлять массу неудобств или даже болезненные ощущения, но все это от того, что мы долгое время привыкали к другому образу сна и теперь правильное нам кажется неудобным и диким. Для того, что бы смягчить неприятные ощущения, на первых порах, твердый валик можно обволакивать мягкой тканью, но помните, время от времени ткань нужно снимать и таким образом постепенно избавиться от нее. Нужно привыкнуть спать на правильно подушке - это залог здоровья

Нос и твердая подушка

Второе золотое правило здоровья Кацудзо Ниши имеет еще и более глубокую связь с здоровьем, чем представляется. Как известно, слизистая оболочка носа тесно взаимодействует, посредством рефлекторных связей, с нашими внутренними органами. Очень много болезней, порой даже локализованных далеко от носа зависят именно от состояния слизистой оболочки носа.

Всем известный факт, что человека упавшего в обморок, приводят в чувство посредством воздействия на слизистую оболочку носа нашатырного спирта, так происходит взбадривание нервной системы. Что-то похожее происходит с человеком, когда он спит на твердой подушке. Воздействие на нервные окончания, а вернее их стимуляция, помогает избавиться практически от всех заболеваний, связанных со слизистой оболочкой носа в простом положении лежа без изнурительных мероприятий и более пагубных лекарственных средств. В это сложно поверить, но примеры по всему миру не дадут соврать, использование твердой подушки излечивает абсолютно все воспаления слизистой оболочки носа и как следствие все внутренние органы, которые связаны нервными окончаниями оздоравливаются.

Прогресс человечества и опять позвоночник

Вернемся к позвоночным областям. Наверняка вы замечали, что с развитием прогресса в мире, да и в нашей стране, люди стали переходить  с физического труда на умственный. Все сложные процессы заменяются машинами и механизмами. Это в некоторой степени облегчает жизнь людей, но как говориться, за все удобства надо платить. И человечество платит своим здоровьем. 

Даже дети проводят слишком много времени, изучая новые предметы. Все это происходит в сидячем положении, в следствие чего укореняется малоподвижный образ жизни, продиктованный необходимостью учиться или работать за компьютером. Очень часто люди таких специальностей начинают чувствовать боль в области шеи, боль в глазах, ухудшение зрения, боль в плечевом поясе. Все это происходит из-за чрезмерной нагрузки на шейные позвонки нашего скелета, происходит так называемое смещение их относительно друг друга. Не зря ведь мудрецы востока говорят, что искривленная шея – признак короткой жизни.

Избавляясь от малоподвижного образа жизни, важно организовать свое вободное время в активном режиме. И вовсе не обязательно проводить его безцельно. Например, один мой знакомый, в свободное от работы время устанавливает кондиционеры, другой - занимается монтажом дверей. В итоге и активность есть, и польза для семейного бюджета. Сегодня легко можно купить дешевые двери от производителя и меногие решаются поменять входную группу своей квартиры, поэтому помощник в установке будет весьма востребован. Далеко ходить не надо, при первом поиске, нашел дешевые двери эконом класса, купить их можно в Москве, представляете какое огромное поле деятельности открывается? Конечно, здесь нужен навык и любовь к физическому труду, но на что непойдешь ради здоровья и благополучия.

Со всеми этими проблемами призвано справится второе золотое правило здоровья Кацудзо Ниши. Повторим еще раз: кроме твердой постели необходимо использовать твердую подушку-валик. 

Для того, что бы болезненные ощущения, связанные с переменами в образе жизни и сна доставляли значительно меньше неудобств необходимо выполнять упражнение, представленное в третьем золотом правиле здоровья Кацудзо Ниши.

пред. статья цикла </ 1 2 3 4 5 6 7 /> след. статья цикла


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Яндекс.Метрика