Загорать или нет?

Загорать или нетМы живем не в самом ласковом климате: 3 месяца идет снег, и еще 6 месяцев идут дожди. Не мудрено, что все с таким нетерпением ждут наступления лета, когда можно сбросить ворох одежды и подставить свою кожу жаркому солнышку. И вот в первый жаркий день вы берете купальник и отправляйтесь на ближайший водоем, где проводите целый день, пока не станете шоколадными... Стоп! Таким образом вы скорее превратитесь в уголек, чем приобретете шоколадный загар. В чем ваша ошибка?

Основные ошибки получения загара

Ошибка №1: пытаясь стать коричневой за один день, максимум, что вы получите,- это солнечный ожог. Кроме того, загорая следует обезопасить наиболее уязвимые места. Женские солнцезащитные очки не только снижают риски, но и прекрасно смотрятся в пляжном образе.

Ошибка №2: не стоит думать, что солнечные лучи - это сплошное благо. Конечно же, без них не смогло бы выжить ни одно живое существо, но от солнца много и вреда, особенно когда принимать солнечные ванны без меры.

В небольших количествах солнечные лучи необходимы человеку, так как под их воздействием вырабатывается витамин D. Однако, если без специальной защиты проводить на солнце много времени, то можно себе сильно навредить. Тут и солнечный ожог, и рак кожи, и солнечный удар, и много других малоприятных вещей.

Ошибка №3: кожа загорает не только летом, но и в остальные месяцы года. Вы когда-нибудь обращали внимание на людей, бегающих в спортивных трусах и футболке под холодным зимним солнцем, или на "моржей"? У них загар, как у туристов, только что вернувшихся из теплых стран!

Так что с загаром спешить не надо. К концу лета вы точно станете загорелой, и вам этого загара хватит на весь год, до следующего лета.

Выводы о загаре

У разных людей кожа по разному реагирует на одно и то же количество солнечных лучей. Одним можно находиться на солнце более 30 минут, а другим - максимум минут 10.

Солнцезащитные средства могут иметь разную форму: это и густые кремы, и прозрачные гели, и легкие лосьоны. Есть даже средства в виде спрея. Все их объединяет то, что они содержат вещества, блокирующие или отражающие солнечные лучи.

Пользоваться солнцезащитным средством нужно с умом, иначе пользы от него никакой. На тело средство наносят не на пляже, а за 15-20 минут до выхода на улицу. Находясь на пляже, солнцезащитное средство нужно каждые 2 часа наносить заново, даже если вы не купались. Кстати если вы собираетесь купаться, то лучше обмазать себя водостойким средством. Не оставляйте пузырек с солнцезащитным средством под прямыми солнечными лучами. Положите его в сумку под дерево или другое тенистое место.


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Яндекс.Метрика