Контрастный душ при ВСД

Контрастный душ противопоказания. Контрастный душ при ВСДВСД – это вегетососудистая дистония, более подробно о болезни читайте в нашем разделе «Заболевания». В народе ходит упорный слух, что контрастный душ при ВСД поможет легко вылечить эту болезнь. Конечно, любые водные процедуры позитивно влияют на человеческий организм, но контрастный душ, противопоказания которого хорошо очерчены в медицине, может как помочь так и навредить.

Контрастный душ, польза которого заключается в состоянии нервного стресса для организма не всегда так прост, как кажется на первый взгляд. Зная, что теплая вода – расслабляет, а холодная, наоборот бодрит, люди часто используют этот метод лечения ВСД без предварительно правильной подготовки.

Контрастный душ. Польза

Хорошо известно, что контрастный душ применяется для похудения, об этом можно почитать здесь. При приеме контрастного душа значительно увеличивается обмен веществ, причем не только на поверхности кожи, но и по всему организму, а это позволяет кровеносной системе насытить кислородом закупоренные места. 

Во время контрастного душа, сосуды то ссужаются, то расширяются. Кроме обычной тренировки сосудов, что делает их более эластичными и стойкими к разрывам, это способствует активной и правильной работе сердца, без лишних нагрузок, но с хорошим показателем активности. Это то, чего не хватает всему человечеству, которое ведет малоподвижный образ жизни все больше и больше.

Кожа после контрастного душа тоже становиться более красивой и здоровой, потому что расширение пор на поверхности кожи, способствует вымыванию отмерших и ненужных частичек, которые закупоривают кожу и не дают ей дышать.

Контрастный душ при ВСД. Вред

Для больных вегетососудистой дистонией очень вредно применение значительно холодных температур при контрастном душе. И так конечности постоянно холодные, из-за нарушенного кровоснабжения, так еще и дополнительное охлаждение может привести к пагубным спазмам сосудов. 

Также контрастный душ при ВСД не рекомендуется делать очень часто. Иногда люди принимают контрастный душ чуть ли не каждый день. Этого делать нельзя. Используя такой метод лечения, после 2-3 недельной терапии, обязательно необходимо дать отдохнуть организму в течение 1-2 недель. Не стоит забывать, что какими бы ни были полезными свойства контрастного душа, они все так же остаются стрессовыми воздействиями. Длительный стресс может привести к срыву нервной системы.

Как правильно принимать контрастный душ при ВСД

Очень часто причиной развития ВСД является стресс, поэтому при тяжелых формах заболевания применение контрастного душа строго запрещено. В остальных же вариантах, именно это состояние способно помочь избавиться от недуга. Поэтому никогда не экспериментируйте самостоятельно с контрастным душем при ВСД. Всегда целесообразнее будет проконсультироваться с врачом кардиологом. Это правило касается также душа Шарко и душа Алексеева.

Используя контрастный душ при ВСД, необходимо соблюдать ряд простых правил:

  • При первых признаках некомфортного состояния прекратите использование душа.
  • Очень плавно увеличивайте разницу между теплой и холодной водой на протяжение 2-3 недель.
  • Не используйте максимально возможную холодную и горячую воду.
  • При ВСД по гипертоническому типу, не опускайте показатель температуры холодной воды ниже комнатной.
  • Когда переходите на холодную воду во время душа, сначала направьте потоки воды на лицо, а потом постепенно опускайтесь по телу.
  • Не используйте контрастный душ при ВСД длительное время с ежедневными подходами.
  • Старайтесь не принимать контрастный душ сразу, как проснулись, также не желательно делать его непосредственно перед сном.
  • Запрещено использовать контрастный душ после физических тренировок или тяжелой работы.

 


Собственно говоря, когда я был в командировке, то не было времени применять контрастный душ и от процедуры на некоторый период мне пришлось отказаться. Однако настоящий массаж в Балашихе, что я получил от специалиста доставил мне не меньше удовольствия, чем стандартные процедуры в домашних условиях.

 

Комментарии 

 
+1 #1 Валинина 19.05.2013 08:18
Мне доктор посоветовал принимать контрастный душ при ВСД, только не говорил о таких подробностях с холодной водой, хотя, я понимаю, что так оно и есть
Цитировать
 
 
0 #2 Звездочка 29.05.2013 19:41
Вообще я всегда думала, что контрастный душ при ВСД невозможно принимать, я как-то раз попробовала, с тех пор решилась больше к этому не прикасаться.
Цитировать
 
 
0 #3 Наталья 29.11.2014 14:47
А я думаю, что всё надо пробовать,если есть желание вылечиться.У меня эта проблема уже второй год.Головная боль напряжения, как обручём давит, головокружение и сонливость.А работаю учителем,подраб атываю репетиторством. Поэтому так нужна свежая голова :-)
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Яндекс.Метрика