Почему алкоголь не подходит для борьбы со стрессом

Почему алкоголь не подходит для борьбы со стрессомИзвестный совет предлагает снять стресс и расслабиться с помощью алкоголя. Некоторые действительно считают, что это самый быстрый и эффективный метод при сложной работе и постоянных конфликтах в семье. Давайте разберемся, как воздействует алкоголь на организм человека, откуда берется ощущение успокоения и какие последствия такого «лечения».

Воздействие алкоголя на каждого человека отличается. Все зависит от типа характера и особенностей организма. Некоторые готовы спокойно лежать и предаваться своим мыслям, у других, наоборот, просыпается активная деятельность. Часть людей становится агрессивными.

Действие алкоголя во время стресса

Самое важное, что нужно запомнить, в стрессовой ситуации активируется жгучее желание избавиться от текущей проблемы, забыть о ней. Алкоголь в этом случае имеет общее воздействие. Человек забывает не только причину стресса, но и все остальное. При этом накопившееся внутри напряжение требует выпить еще и еще, пока человек полностью не теряет контроль над собой.

Такие методы «лечения» от стресса приводят к развитию сложной формы алкоголизма. Такую зависимость практически невозможно перебороть самостоятельно. С каждым разом для получения желаемого расслабления необходима все большая доза алкоголя. Иногда такие люди выпивают один или два бокала пива, а потом, когда их никто не видит, напиваются до беспамятства.

Здесь находится тонкая грань, в которой человек считает, что он просто расслабляется после сложного дня и не понимает, что алкоголизм уже начал разрушать его жизнь. Избавиться от алкогольной зависимости в таком случае можно только с помощью специалистов. Сегодня лечение алкоголизма имеет колоссальные успехи. Например, в наркологическом центре «12st» помогают вылечить самые сложные и запущенные случаи. Телефон для связи: 8 800 775 68 21 (звонок для России бесплатный).

Конечно не все люди, которые расслабляются с помощью алкоголя, приобретают алкогольную зависимость. Объясняется это множествами причин, среди которых важное место занимает особенность организма переносить негативное влияние алкоголя. Однако, при таком подходе к избавлению от стресса, неизбежна постепенная деградация с самыми ужасными последствиями.

Как снять стресс без алкоголя

Все наркологи крайне не советуют употреблять алкоголь в качестве расслабляющего средства во время стресса. Дело в том, что после непродолжительного успокоения приходит нарастающее чувство тревоги. Печень перерабатывает этиловый спирт в формальдегид, который вызывает тревожность. Это неизбежный процесс, сопровождаемый неприятными психологическими ощущениями.

Все специалисты сходятся во мнении, что стресс необходимо искоренять при помощи физической активности. Мужчинам больше подходят силовые упражнения или единоборства. Женщинам помогают занятия йогой и медитация. Необходимо найти способ выплескивать негативные эмоции, это помогает достичь настоящей внутренней гармонии и избавляет от стресса. Ни в коем случае нельзя бороться со стрессом при помощи алкоголя и употребления вредной пищи. Это постепенно приводит к разрушению, как физическому, так и моральному.


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Яндекс.Метрика