Гимнастика для ребенка 4 месяца | Воспитание детей

Гимнастика для ребенка 4 месяца

Гимнастика для ребенка 4 месяцаНачиная с 4 месяцев, у ребенка пропадают многие безусловные рефлексы. Он начинает осознанно двигаться и реагировать на внешние факторы. Поэтому очень важна гимнастика для ребенка в 4 месяца и ее правильное выполнение. При систематических занятиях у малыша улучшается работа сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, а также системы кровообращения. Кроме этого, развиваются навыки движения.

Гимнастика для ребенка 4 месяца должна длиться приблизительно полчаса. Во время выполнения упражнений необходимо провоцировать у ребенка позитивные эмоции, чтобы они приносили ему удовольствие и казались игрой.

Следует понимать, что детский массаж противопоказан при тяжелых заболеваниях, которые требуют хирургического вмешательства для лечения. Развитие болезни не остановить гимнастическими упражнениями, а последствия промедления в лечении могут быть весьма пагубными. Перед началом сходите в детский медицинский центр, например pollianna-med.ru, чтобы точно определить, что Вашему малышу делать можно, а что противопоказано.

Наиболее рекомендуемые упражнения

Сгибание и разгибание ног по очереди и одновременно.

Это упражнение развивает и укрепляет суставы и мышцы ног. В начале упражнения по очереди сгибают и разгибают его ноги, затем все это производиться одновременно двумя ногами. Колени должны быть в разведенном состоянии. В процессе занятия ребенок сгибает ноги в коленях и касается ими живота, а потом плавно их разгибает.



Круговые движения руками.

Данное упражнение укрепляет мышцы и суставы рук. Для выполнения этого упражнения необходимо, чтобы ребенок сжал Ваши большие пальцы в своих кулачках. Затем нужно бережно раздвинуть его руки в стороны и поднять вверх. Потом руки направляют вперед и осторожно опускают.
Дальше следует повторять эти движения, но уже в обратной последовательности. Всего 5-6 раз.

Скрещивание рук на груди.

Цель этого упражнения такая же, как и у предыдущего. Ребенок опять должен сжать Ваши большие пальцы в кулачках. Затем его руки разводятся в стороны и скрещиваются на груди. Причем сверху должны быть поочередно то правая, то левая рука. При упражнении нужно чередовать медленный и быстрый ритм. Количество упражнений 6-7 раз.

Полет на животе.

Это занятие укрепляет мышцы живота и развивает вестибулярную систему. Ребенок ложится на ладони животом, причем ваши большие пальцы должны находиться сбоку. Затем нужно горизонтально приподнимать малыша, чтобы его ноги при этом упирались вам в грудь.

Упражнение на мяче.

Данное упражнение укрепляет мышцы спины и шеи, а также развивает брюшной пресс. Сначала ребенок ложится на мяч животом, ноги его чуть разведены. Затем следует чуть перекатывать мяч в разные стороны.

Потом ребенка нужно положить на мяч спиной и повторить упражнения. Для предотвращения падения малыша на пол, следует его страховать, поддерживая за живот либо спину.

Поворот на живот и на спину.

При этом занятии также укрепляются мышцы живота и спины. Изначально ребенок лежит на спине, затем следует положить какую-либо игрушку, чтобы он повернулся в ее сторону. После он бережно кладется на живот. Количество повторов упражнения - 3 раза в разные стороны.

Таким образом, гимнастика для ребенка 4 месяца имеет очень важное значение для его дальнейшего физического развития. Она не занимает много времени, зато приносит ощутимую пользу для здоровья Вашего малыша.


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Понравился наш сайт?

Подпишитесь на последние статьи о здоровье и красоте:

Где мы сейчас
Главная Воспитание детей Гимнастика для ребенка 4 месяца
Яндекс.Метрика