Витамин В12 (цианокобаламин)

Витамин В12Витамин В12 (цианокобаламин) – водорастворимый витамин, который в небольших дозах дает очень большую эффективность. Витамин В12 способен накапливаться в организме, он откладывается в печени, почках, легких и селезенке. Цианокобаламин не разрушается под воздействием света и высоких температур.

Цианокобаламин повышает потребление кислорода клетками при острой и хронической гипоксии. Витамин В12 усиливает синтез и способность к накоплению протеина в организме. Одним из основных свойств витамина В12 это способность усиливать иммунитет. Научные исследования показали что дефицит цианокобаламина в организме человека практически вдвое ускоряет развитие заболевания у людей, больных СПИДом. Витамин В12 играет особенную роль в регуляции функции кроветворных органов.

Поддержание витамина на установленном уровне способствует предотвращению депрессии, старческого слабоумия и спутанности мышления, помогает сдерживать распад умственной деятельности в результате СПИДа. Также с помощью цианокобаламина можно более корректно и безболезненно приспособиться к изменению режимов сна и бодрствования и даже преодолеть бессонницу. Особенно полезен цианокобаламин тем у кого занижено кровяное давление.

Витамина В12 является одним из веществ, необходимых для здоровья репродуктивных органов мужчин и женщин, так как он способен корректировать снижение содержания сперматозоидов в семенной жидкости.

В период беременности не следует использовать цианокобаламин, особенно в больших дозах, так как есть данные о возможном тератогенном действии (нарушение эмбрионального развития) на плод этого витамина.

Симптомы дефицита витамина В12: плохая усвояемость пищи, запор, расширение печени, хроническая усталость, раздражительность, депрессия, головокружение, звон в ушах, сонливость, головные боли, затрудненное дыхание, расстройства зрения, галлюцинации, потеря памяти, неврологические расстройства, иммунодефициты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. В случае выявления этих симптомов, особенно сочетания нескольких болезней вместе, большинство людей начинают целенаправленное лечение конкретной болезни. Несомненно та же электросудорожная терапия помогает при резистантных вариантах депрессии, но если это банальнй авитаминоз, следует просто скорректировать свой рацион питания.

Симптомы передозировки витамина В12: отек легких, застойная сердечная недостаточность, тромбоз периферических сосудов, крапивница и очень редко – анафилактический шок.

Взаимодействие.

- Цианокобалмин несовместим фармацевтически с аскорбиновой кислотой, рибофлавином, солями тяжелых металлов. Витамин В12 не следует сочетать с лекарственными средствами, которые усиливают свертываемость крови. Также несовместим в одном шприце с витаминами В6 и В1. Цианокобаламин способен усиливать аллергические проявления, вызванные витамином В1.

- Всасыванию цианокобаламина может препятствовать калий. Поскольку цианокобаламин аккумулируется в организме, при приеме калия короткими курсами опасности не возникает, но длительное употребление калия может привести к истощению запасов витамина В12.

- Кортикостероидные гормоны, а также нейролептики способствуют вымыванию цианокобаламина.

- Дефицит цианокобаламина может возникать при приеме противотуберкулезных препаратов.

Растительные источники витамина В12: морская капуста, соя и соевые продукты, дрожжи, хмель.

Животные источники витамина В12: печень. Почки, говядина, домашняя птица, рыба, яйца, молоко, сыр, устрицы, сельдь, макрель.


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Яндекс.Метрика