Массаж кожи головы для роста волос

Массаж для роста волос. Массаж кожи головыМассаж кожи головы благоприятно сказывается на общем виде волос, так как на поверхность головы увеличивается приток полезных веществ, которые оказывают благотворное влияние на волосы и кожу. Массаж для роста волос очень популярен, но стоит помнить, что правильный массаж головы имеет некоторые противопоказания.

Массаж кожи головы нельзя делать людям страдающим болезнями сердца. Также не рекомендуется посещение массажиста людям с гнойничковыми поражениями головы или грибком. Кроме этого с особой осторожностью к массажу кожи головы необходимо отнестись людям страдающим обильным облысением, кстати говоря от которого хорошо помогает избавиться препарат регейн. После восстановления волосяного покрова можно спокойно использовать массаж кожи головы.

Вообще массировать конечно же можно и в домашних условиях. Лучше всего это делать до мытья головы, но только если у Вас не сухая кожа. В данном случае лучше делать массаж кожи головы после мытья, так действие масок и бальзамов будет усиленно.

В общих чертах правильный массаж головы достаточно прост. Расслабьтесь, прикройте глаза и гладьте кожу в течении 2 минут, затем начинайте делать мягкие круговые движения на протяжении 5 минут. Рекомендую чередовать технику поглаживания  и надавливания. Кроме массажа для роста волос весьма полезными будут гимнастические упражнения мышц, это укрепит волосяные луковицы. Массируйте лоб, шею и затылок. Уделяю всего несколько минут гимнастике можно значительно улучшить как внешний вид так и составляющую здоровья Ваших волос.

Несколько рекомендаций по выполнению правильного массажа головы и гимнастики мышц.

- В районе висков сдвигайте кожу ладонями волосистой части головы и возвращайте ее на место в течении 10 раз, затем выполняйте эти же движение в противоположном направлении. В итоге появится ощущение приятного тепла.

- В течении 5 секунд сжимайте мышцы лица (действие подобно улыбке). В день полезно делать 10-15 таких сокращений, что подтянет контур лица и избавит Вас от появления второго подбородка. Во время этого упражнения кожа головы расслабляется.

- Поднимайте брови вверх и одновременно пальцем руки мешайте это сделать, надавливая и направляя их вниз. Повторяйте 10-15 раз по 5 секунд в каждом подходе. Это упражнение тренирует мышцы головы и разглаживает морщины.

- И наконец, расслабьте все мышцы. Встаньте в удобную прямую позу, наклоняйте туловище так что бы голова оказалась на уровне колен, опустите руки вниз и слегка потрясите головой. Упражнение длительностью 1-2 минуты хорошо делать утром, оно помогает избавиться от сонливости на весь день.

Вернемся непосредственно к массажу кожи головы. Все движения необходимо выполнять двумя руками. Важно направлять массажные движения согласно направлению роста волос. Полноценный и правильный массаж головы необходимо выполнять 1-2 раза в неделю. При этом не забывайте ежедневно использовать массажную щетку. Откинув голову расчесывайте волосы ото лба к затылку 30 раз, затем опустив голову массируйте кожу в обратном направлении также 30 раз. Надавливать слишком сильно не следует. Если у Вас короткая прическа можно делать круговые массажные движения.

Вне зависимости от длины волос наиболее эффективное средство для укрепления и блеска волос считается обычное расчесывание. Делайте это ежедневно утром и вечером, производя не менее 100 расчесывающих движений и красивые и здоровые волосы будут удивлять Вас своим жизнеспособным характером. 

Последовательность выполнения правильного массажа головы.

- Приложите кончики пальцев правой руки мягко, но плотно поверх темпоральной артерии и вены с правой стороны головы на уровне мочки правого уха. Теперь скользите пальцами, слегка надавливая, вверх, чуть выше верхнего кончика уха или чуть ниже линии касания шляпы на голове. Этим движением вы гоните кровь вверх по артерии к скальпу.

- Все еще продолжая держать пальцы правой руки прижатыми, начинайте скольжение вверх таким же образом тремя пальцами левой руки до тех пор, пока они не коснутся пальцев правой руки.

- Оставляя левую руку в верхнем положении и слегка надавливая пальцами для предотвращения оттока крови, пальцами правой руки опять начните движение снизу вверх, прогоняя кровь к скальпу. Повторите эти движения, всегда начиная надавливать снизу, прежде чем прекратить надавливание наверху.

- Повторите движения, описанные выше, несколько раз. Закончите последнее движение левой рукой и держите ее в верхнем положении, удерживая кровь в скальпе.

- Наиболее важная манипуляция. Все еще продолжая держать левую руку, как указано выше, расположите три пальца правой руки посредине между верхушкой головы и пальцами левой руки. Начинайте двигать, надавливая, пальцы правой руки сверху по черепу, до встречи с пальцами левой руки. Затем повторите все точно так же на темпоральной области левой стороны головы, начиная упражнение левой рукой.


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Яндекс.Метрика