Польза и вред кофе

Польза и вред кофеКофе утром для многих стал единственным средством для пробуждения. Люди настолько привыкают к кофе, что начинают пить его на протяжении дня многое количество раз, не задумываюсь о том, какое влияние это имеет на организм.

Такое отношение обусловлено тем, что кофе действительно прогоняет сон, заставляет мыслить более ясно, и избавляет организм от усталости, правда ненадолго. Давайте поговорим о пользе и вреде кофе.

Польза кофе

Конечно, абсолютно отказываться от кофе не стоит, несмотря на все предостережения. Люди, которые чаще других пьют кофе, менее подверженные желчнокаменной болезни. Некоторые исследователи даже утверждают, что выпитая чашка кофе является неплохой профилактикой рака прямой кишки.

Также интересно, что выпивая кофе раз в день, можно избавиться от проявлений атеросклероза, конечно при корректировке своего неправильного питания, так как кофеин мешает образованию лишнего холестерина. Это полезно для сосудов и общей сердечнососудистой системы.

Существует достаточно заболеваний, развитие которых предотвращает кофеин, однако следует помнить, что частое употребление кофе в больших количествах может нести абсолютно иной эффект воздействия на организм.

ингредиенты для кофейных автоматовОсобой темой употребления кофе является выбор продукта, понятное дело, что мы говорим о натуральном кофе, так как растворимый даже рядом не стоит на шкале полезного воздействия на организм. Конечно, есть еще ряд специальных напитков, которые можно купить в любом кофейном автомате.

Узнать насколько качественная и полезная смесь засыпается в автомат нет возможности, однако если это агрегат известного бренда, то можно почитать о свойствах того напитка в интернете. А для особых гурманов есть совет: дождись мастера по замене сухого порошка и попросите посмотреть продукт, который заправляется в кофейный автомат.

Вред кофе

Во всем мире у женщин есть страх перед употреблением кофе во время беременности. И тут есть чего бояться, по статистике у трети женщин, которые пили кофе, наблюдают разного рода нарушения и проблемы при родах. Также весьма негативно сказывается кофе на работе сердца, речь идет о передозировке кофеином, особенно при проблемах с сердечнососудистой системой.

Лучше всего избегать кофейных напитков людям с повышенным давлением, кофе поднимает уровень артериального давления, что может отразиться головной болью и повышенной утомляемостью человека. При любых болезнях употребление кофе лучше свести к минимуму.

Есть ряд кофейных напитков, которые изготавливаются без кофеина. Надо понимать, что процедура изготовления такого кофе весьма не стандартна. Кофейные зерна обрабатываются специальными химическими веществами, и потому такой кофе тоже, вряд ли будет полезен вашему организму, хотя и может служить заменителем настоящего напитка при острых противопоказаниях употребления кофеина.

Дополнительно хочу сказать, что частое употребление кофе вымывает из организма кальций, это приводит к хрупкости костей, что может служить причиной переломов и травм при падениях в простых бытовых условиях. Во избежание таких последствий, рекомендуется частое употребление кисломолочных продуктов.

В заключение, хочу предложить к просмотру видео сюжет, в котором раскрывается вся правда о кофе. Польза и вред кофе обшита многими мифами – узнайте где правда, а что является ложью.


 

Комментарии 

 
0 #1 Radu 16.09.2013 13:18
Я точно знаю, что кофе может принести пользу, если пить только натуральный и в небольших количества. а самое важно, это пить кофе не на пустой желудок. Лучше всего дома позавтракать, приехать на работу и там уже пропустить чашечку.
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Яндекс.Метрика