Пить чай надо осторожно

Пить чай надо осторожноИздавна чай считается напитком, который не только удаляет жажду, но и положительно влияет на здоровье человека. Принято считать, что зеленый чай имеет немного больше биологически активных и полезных для нашего организма, веществ, чем черный.

Не зря, еще в далекие времена, чай считали лекарством от многих болезней. Родиной чая является Китай, до сегодняшнего дня дошли упоминания о том, что еще в древнем Китае знали о целебных и оздоровительных свойствах некоторых сортов чая. С каждой эпохой, чай претерпевал изменений и дошел до нас в виде тонизирующего напитка.

Воздействие чая на человека

Выбирая чай в магазинах, хочется в первую очередь посоветовать обращать внимание на настоящий китайский чай, именно он способен активизировать скорость реакции, процедуру мышления. Многие об этом не задумываются, но чай способен концентрировать зрение, улучшать внимание и сосредоточенность на работе, усиливать память.

Благотворное влияние чая на настроение человека доказано многими исследованиями в этой области. Поэтому хороший, ароматный чай очень часто используют как антидепрессант. Главное правило, это умеренное потребление напитка.

Ведь если выпить чая слишком много, может наступить, так называемое «чайное опьянение», при котором заметны признаки легкой алкогольной передозировки. Конечно, внутренние признаки имеют совсем другой характер, но внешне избыток чая в организме проявляется веселой беззаботностью, разговорчивостью и смешливостью, которые нам так известны. Такое состояние очень вредно для здоровья.

Поэтому очень важно дозировать употребление чая, ибо только умеренное питье чая дает положительный эффект. Для некоторой категории людей, вообще чай противопоказан. Касается это правило и беременных женщин, так как если пить очень много чай в этот период, то малыш будет не добирать в весе.

Важно понимать, что чай, как и любой другой продукт необходим в рационе человека, однако только в определенной дозе. Людям, страдающим гипертонией и атеросклерозом не рекомендуется пить крепкий чай, особенно в дни обострения своих болезней. В чае есть небольшое количество кофеина, который возбуждает нервную систему и отменяет действие успокаивающих средств, поэтому если выпить много чая на ночь – заснуть будет проблематично.

Когда не рекомендуется пить чай

Если вы любите пить чай, то это считается хорошей привычкой, однако надо помнить, что употребление этого напитка крайне нежелательно на пустой желудок, так как активные вещества чая раздражают желудок и селезенку. Лучше всего насладиться ароматом свежезаваренного чая через 30-40 минут после еды.

Конечно же, врачи предостерегают любителей чая о том, что его нельзя пить слишком горячим. Это обжигающе действует на горло, пищевод и желудок и со временем может привести к нежелательным изменением чувствительности в этих областях. Также не рекомендуется пить очень холодный чай, от такого напитка вы не получите тонизирующего эффекта, а лишь скрепление мокроты и застои.

Нельзя смешивать чай с другими напитками, особенно лекарственного направления. Также не следует запивать таблетки чаем, считается, что таким образом разрушается полезное воздействие как лекарства, так и чая. Воздержитесь от питья чая на ночь, чтобы избавить себя от головной боли и бессонницы.

Если вы заварили чай и забыли его выпить, то лучше вылить такой настоявшийся напиток, чем употребить его. В таком чае активизируется процесс окисления эфирных масел и ароматических составляющих. Этот чай способен принести больше вреда, чем пользы. Следите за тем, чтобы пить всегда свежий чай. При этом, хочу сказать, что многократное заваривание кипятком одной и той же чайной массы не только ухудшает вкус, но и в несколько раз уменьшает количество полезных веществ.

Помните, что рекомендуемое количество чая, которые полезно пить, составляет не более четырех-пяти чашек в день. Следуя простым правилам употребления чая, которые описаны в этой статье, ваш организм всегда будет здоровым и бодрым, а здоровье еще удивит окружающих своим великолепием.


 

Комментарии 

 
0 #1 Dolphin 06.07.2013 09:44
Интересно! 8)
Цитировать
 
 
0 #2 ХХХ 20.11.2015 20:52
А за сколько до выхода из дома и последующего преодоления 0,8 км стоит пить чай?
Цитировать
 
 
0 #3 Артем Николаевич 20.11.2015 21:39
Цитирую ХХХ:
А за сколько до выхода из дома и последующего преодоления 0,8 км стоит пить чай?

Запретов как и рекомендаций особых нет. Определяйте по самочувствию...
Цитировать
 
 
0 #4 ХХХ 21.11.2015 12:46
Ясно, спасибо.
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Яндекс.Метрика