Чем полезен чай с лимоном

Чем полезен чай с лимономЧай с лимоном стал действительно самым популярным напитком человечества. Сорта чая бывают разные, но практически все их вкусовые качества значительно улучшает добавление лимона. Многие люди употребляют чай в качестве завтрака.

Польза чая, несомненно, велика, если не злоупотреблять им, не заменять чаем природную столовую воду и не кушать с чаем вредные бутерброды. Чай с лимоном укрепляет иммунитет, защищает организм от инфекций, помогает побороть депрессивные состояния и продлевает молодость.

Основная польза от чая с лимоном

Иногда утром катастрофически не хватает времени на приготовление полноценного завтрака в виде омлета с овощами или творожной запеканки. В таком случае рекомендуется купить электрический чайник и заменить утренний прием пищи чаепитием с лимоном.

Как и у любого продукта питания, у чая с лимоном есть свои положительные и отрицательные стороны. Если говорить о пользе, то, в первую очередь, стоит упомянуть укрепляющий эффект для иммунитета. Употреблять чай с лимоном рекомендуется при первых симптомах простудных заболеваний. Одна чашка любимого напитка приводит в норму обменные процессы организма и делает стенки сосудов более сильными.

Чай с лимоном, в некоторых случаях, рекомендуют желающим сбросить лишний вес, так как он притупляет чувство голода на некоторое время. Конечно, при похудении нет ничего лучшего природной столовой воды, но чай все же значительно полезней газированных сладких напитков.

Прибавка витамина С в чае позволяет положительно воздействовать на организм человека при лечении рака и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний.

Возможный вред чая с лимоном

Стоит знать, что чрезмерное употребление чая может негативно отразится на качестве сна. Рекомендованная суточная доза чая с лимоном составляет около 700 мл. Больше пить не рекомендуется, потому что можно приобрести проблемы с почками и печенью. Наш организм не всегда может перерабатывать поступающие продукты в огромном количестве.

Также с осторожностью к чаю с лимоном следует относиться людям, страдающим гастритом и повышенной кислотность желудка. Личная непереносимость, аллергия и другие патогенные факторы следует учитывать при формировании своего рациона питания.


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Яндекс.Метрика