5 способов готовить быстро, вкусно и полезно

5 способов готовить быстро, вкусно и полезноДаже большие любительницы кулинарии иногда досадуют на то, как много времени отнимает готовка. Что уж и говорить о тех, для кого кухня не самое любимое место в доме. Эти советы помогут хозяйкам баловать домочадцев вкусными и полезными блюдами, не тратя на их приготовление много времени.

Рецепты в духовке

Духовка – спасение, когда нужно быстро накормить большую семью. Пока там томится мясо, вы успеете отварить гарнир или настрогать салат. А если немного усовершенствовать рецепты, то запеченные блюда станут гораздо полезнее. Откажитесь от майонезных заправок, купите форму с антипригарным покрытием: курочка не прилипнет за счет собственного жирка, и ужин будет менее калорийным.

Замороженные овощи



Промышленное оборудование позволяет заморозить продукты максимально быстро, сохраняя почти все витамины и минералы. А главное, они продаются уже помытыми, очищенными и нарезанными: остается только бросить в кастрюлю или на сковороду. Не хотите переплачивать за работу производителя? Наморозьте брокколи, морковь, болгарский перец, кабачки, фасоль и другие дары огорода сами. Придется пару часов повозиться, зато не придется тратить время потом.

«Умная» еда Energy Diet

Если нет времени приготовить суп или кашу, воспользуйтесь быстрым вариантом. Нет, речь идет не о «горячей кружке» из крахмала и ароматизаторов. Продукты серии EnergyDiet Smart по вкусу и составу не уступают полноценным блюдам домашней кухни:

  • животные и растительные белки;
  • пищевые волокна;
  • полезные жиры;
  • витамины, минералы.

Благодаря балансу компонентов, они быстро и надолго дают ощущение сытости, а при регулярном употреблении помогаюn поддерживать форму и иммунитет.

Удобство приготовления Энерджи Диет оценили даже спортсмены и звезды шоу-бизнеса – а их график размеренным не назовешь. Чтобы приготовить сладкий коктейль, сухую смесь нужно просто смешать с прохладным молоком, а супчик отправить на 1-2 минуты в микроволновку. Наглядно оценить простоту приготовления Energy Diet можно на официальной странице NL international на vimeo.com

Кухонные гаджеты

Чем меньше ручной работы, тем меньше времени на кухне. Многофункциональный комбайн за вас нарежет овощи, нарубит мясо для котлет, замесит тесто, разомнет картошку в пюре. Мультиварки – тоже незаменимые помощницы: вряд ли наши бабушки могли позволить себе утренний макияж, пока каша варится сама собой. Да, все эти приборы стоят денег, но ведь и за свой труд вы тоже платите – драгоценным временем.

Один ингредиент для двух блюд

Сэкономить время на готовке можно, если использовать один продукт для нескольких блюд сразу. Например, запекаем в духовке куриную грудку. Часть подаем с любым гарниром и соусом к ужину, а часть оставляем: ее отправим в салат из огурца, перца и авокадо – прекрасный легкий перекус на следующий день.


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Понравился наш сайт?

Подпишитесь на последние статьи о здоровье и красоте:

Где мы сейчас
Главная Питание 5 способов готовить быстро, вкусно и полезно
Яндекс.Метрика