Подготовка организма к родам | Беременность

Подготовка организма к родам

Подготовка организма к родамОрганизм беременной женщины останавливает процесс подготовки к родам в за 2 недели до самих родов. Это касается всех систем и органов, начиная с нервной системы, заканчивая женскими половыми органами. Сигналами готовности организма к родам являются различные признаки.

Это и боль в пояснице, и обильное мочеиспускание, резкие перемены настроения, снижения веса. Но всем известны общие признаки родов для всех и каждой женщины – это регулярные схватки с определенным интервалом и отхождение вод, они являются главными сигналами того, что роды уже очень близко и нужно поспешить в больницу.

Организм укрепляется и подготавливается к родам. Особенно это изменения заметны в половых органах женщины. Более подробно о подготовке к родам читайте тут.

Диагностика половых органов женщины

Если оценка состояния нервной системы требует сложных процессов, то диагностика половых органов у беременной женщины возможна при помощи несложных методов и простых тестов.



Это и определение шейки матки на зрелость, и окситоциновый тест, и диагностика влагалищных мазков. Очень важно пройти все эти тесты, чтобы быть уверенным, что с вами и с вашим ребенком все в порядке. Тогда вы можете после родов, спустя несколько дней отправляться с малышом домой и радовать его своим материнским теплом и заботой.

Как подготовить свой организм к родам в домашних условиях

Обязательно необходимо делать упражнения для растяжки связок и мышц матки, это очень облегчит ваши роды. На сегодняшний день в интернете много вариантов упражнения, выберите для себя подходящие и выполняйте ежедневно. Можете заняться йогой или гимнастикой для беременных, это поможет вашему организму укрепиться, а роды сделает более легкими.

Но в последние недели беременности от физических нагрузок лучше совсем отказаться и много отдыхать. Следите за своим питанием, не переедайте, но и не морите себя голодом, в страхе за фигуру. Употребляйте в пищу много овощей, фруктов и продуктов, богатых кальцием. Не забывайте пить достаточное количество жидкости.

Старайтесь не нервничать, лучше займитесь приятными делами, на которые не хватало время ранее: вышивка, вязание, изготовление поделок, рисование. Психологическое состояние матери тоже очень важно для развития плода и прохождения родов.

Старайтесь гулять на воздухе как можно чаще, кислород питает ваш организм и все органы в нем. Умеренно солнце также оказывает положительное влияние на протекание беременности, однако злоупотреблять им не следует.


 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние Комментарии
Понравился наш сайт?

Подпишитесь на последние статьи о здоровье и красоте:

Где мы сейчас
Главная Беременность Подготовка организма к родам
Яндекс.Метрика